港区六本木に誕生した
人生の質を上げるジム

猫背ストレッチしても、すぐ戻る人へ。 原因は「背中」だけじゃなく、股関節と胸椎。 後ろ足を遠くに伸ばして、胸を大きくねじるだけでも 呼吸と腰の軽さは変わります。 まずはこの動きを左右10回ずつ。 変化を感じたら、プロフィールのリンクから体験へどうぞ。

運動してるのに、不調が改善しない… 肩こり・眠りが浅い・抜けない疲れ それ、自律神経が乱れてるサインかもしれません。 六本木の完全個室ジムでは 鍛えるだけでなく、整える仕組みがあります。 岩盤浴 × ストレッチ × コンディショニング 本気で整えたいあなたへ。 📩体験のお問い合わせは公式LINEまたはDM #六本木パーソナルジム #自律神経整える #眠れない #肩こり改善 #完全個室ジム #岩盤浴ジム #整うジム #中高年の健康 #姿勢改善 #港区ジム #ストレッチ #不調改善 #疲労回復 #落ち着くジム #健康習慣

スクワットで太ももばかり張る人へ。 原因はフォームではなく、“股関節と骨盤を動かす感覚”。 筋肉は、神経が通ってはじめて働きます。 いきなりスクワットに入るのではなく、 まずは関節を動かせる状態に整えることが大事。 神経が通ると、お尻は自然に働き、 “効かせようとしなくても効く”フォームになります。 プレジャージムでは、動きの癖や可動性を丁寧に見ながら 整えて鍛えるトレーニングを提供しています。 #整えて鍛える #スクワットフォーム #股関節トレーニング #神経トレーニング #お尻トレーニング #機能改善トレーニング #姿勢改善トレーニング #ボディメイク初心者 #六本木パーソナルジム

筋肉だけじゃ、姿勢は変わらない。 姿勢を整えるには、 神経・感覚・動作の“学習”が必要。 ダンベルワンハンドロウは、 そのすべてを鍛えられる種目。 #PLEASUREGYM #六本木パーソナルジム #プレジャージム #六本木ジム #姿勢改善 #ダンベルワンハンドロウ #神経トレーニング #体性感覚 #運動学習 #機能改善 #背中トレ #ボディメイク #整うジム #QOL向上 #トレーニング指導 #パーソナルトレーナー