港区六本木に誕生した
人生の質を上げるジム

「ストレッチポールに腰を当てて反る」 一時的には気持ちよく感じても、実は腰に負担がかかり危険です⚠️ 腰椎は“安定性”が求められる関節。 無理に反らせば、椎間板や関節にストレスが溜まり、腰痛やヘルニアのリスクにも。 👉 腰に当てるなら、ほぐす目的まで。 👉 本当に大切なのは“胸椎の伸展”。 胸を開き、背骨を整えることで姿勢や呼吸が変わります。 正しく使えば、整える習慣に。 #ストレッチポール #腰痛改善 #姿勢改善 #胸椎 #ボディメイク #機能改善 #パーソナルトレーニング #六本木ジム #健康習慣 #コンディショニング #整えるジム

六本木で唯一。 岩盤浴で整うパーソナルジム。 温めて、整えて、鍛える。 一時的な変化ではなく、 “本質的な健康”を手に入れる習慣を。 ── 完全個室 × 岩盤浴 × パーソナルトレーニング 👉 先着10名様限定【無料体験受付中】 #六本木ジム #岩盤浴ジム #完全個室パーソナル #整える習慣 #本質的な健康 #朝活ジム #大人のジム #港区フィットネス #プレミアムジム #ラグジュアリーフィットネス

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肩こり・腰痛・猫背・・: 一時的にラクになる方法はあっても、 それだけで根本改善はできません。 体を変えるのは、 神経・関節・筋肉すべてを整え、 鍛えて、習慣にしていくこと。 本質を大切にした体作りを、ここから。 #肩こり腰痛猫背 #習慣が体を変える #鍛える整える #機能改善トレーニング #姿勢改善 #腰痛予防 #肩こり改善 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #PLEASUREGYM